Trong làng Phật giáo Việt Nam hiện đại, có rất nhiều vị cao tăng, thầy tu nổi bật với những đóng góp to lớn cho đạo pháp và dân tộc. Một trong số đó là Thích Giác Nhàn, một vị thiền sư được biết đến với lối sống giản dị, đạo hạnh thanh tịnh và những bài giảng pháp sâu sắc, dễ hiểu, dễ thực hành. Những lời dạy của ngài không chỉ giúp người tu tập hiểu rõ hơn về giáo lý nhà Phật mà còn mang lại sự an lạc, bình an cho tâm hồn trong cuộc sống bộn bề này. Có thể nói, A Di Đà Phật Thích Giác Nhàn đã và đang là một biểu tượng của sự tu tập chân chính, góp phần lan tỏa tinh thần từ bi, hỷ xả của Đức Phật đến với mọi người.
Bài viết này sẽ cùng bạn tìm hiểu toàn diện về vị thiền sư đáng kính này, từ tiểu sử, hành trình tu tập cho đến những đóng góp và ảnh hưởng sâu rộng của ngài trong và ngoài Phật giáo. Chúng ta sẽ khám phá những bài học quý giá từ lời dạy của Thích Giác Nhàn, từ đó có thể áp dụng vào cuộc sống hằng ngày để tâm được thanh thản, sống an vui và hạnh phúc hơn.
Có thể bạn quan tâm: A Di Đà Phật Karaoke: Những Điều Bạn Cần Biết Khi Tìm Kiếm Bài Hát
Tiểu sử và hành trình tu tập của Thiền sư Thích Giác Nhàn
Xuất thân và những năm tháng đầu đời
Thiền sư Thích Giác Nhàn sinh ra trong một gia đình có truyền thống hiếu học và thuần hậu tại một vùng quê yên bình ở miền Bắc Việt Nam. Ngay từ nhỏ, ngài đã bộc lộ tư chất thông minh, hiền từ và có phần trầm lặng hơn so với những đứa trẻ cùng trang lứa. Trong ký ức của những người thân, hình ảnh cậu bé Giác Nhàn thường là hình ảnh một cậu bé chăm chỉ, hiếu thảo, luôn nhường nhịn và giúp đỡ mọi người xung quanh. Những đức tính này dường như đã được hun đúc từ trong gia đình, nơi cha mẹ luôn dạy dỗ con cái bằng tình yêu thương và sự bao dung.
Môi trường sống thôn quê yên ả, gắn liền với cánh đồng lúa, cây đa, giếng nước… đã góp phần hình thành nên tâm hồn thanh tao, trong sáng của ngài. Những buổi chiều nghe tiếng chuông chùa văng vẳng trong gió, hay những lần theo cha mẹ đi lễ chùa vào ngày rằm, mùng một đã gieo vào lòng cậu bé một ấn tượng sâu sắc về đạo Phật. Có lẽ chính từ những hạt giống thiện lành ấy, mà sau này ngài đã chọn con đường xuất gia để dấn thân vào đạo pháp.
Nhân duyên xuất gia và những năm tháng tu học
Nhân duyên xuất gia của Thiền sư Thích Giác Nhàn là một câu chuyện đẹp về sự lựa chọn theo tiếng gọi của tâm linh. Khi lớn lên, dù có thể theo đuổi con đường功名利禄 (công danh, sự nghiệp) như bao người khác, nhưng ngài lại cảm nhận sâu sắc về nỗi khổ, sự vô thường của cuộc đời. Những cảnh sinh, lão, bệnh, tử diễn ra hằng ngày khiến ngài suy ngẫm về ý nghĩa thực sự của kiếp nhân sinh. Chính trong những trăn trở ấy, ngài đã tìm đến cửa Phật như một nơi nương tựa tinh thần, một hướng đi để giải thoát khỏi vòng luân hồi khổ đau.
Vào một ngày mùa thu thanh mát, khi tiếng gió heo may nhẹ nhàng thoảng qua, Thiền sư Thích Giác Nhàn đã quyết định từ biệt song thân, quy y cửa Phật. Sự kiện này đánh dấu một bước ngoặt lớn trong cuộc đời ngài, từ một thiếu niên hiền lành trở thành một vị sa di, rồi dần dần tu tập để trở thành một bậc thầy tuệ.
Những năm tháng tu học đầu đời của ngài diễn ra trong sự gian khổ và nỗ lực không ngừng. Ngài theo học tại một thiền viện nhỏ ở miền núi, nơi điều kiện sinh hoạt vô cùng thiếu thốn. Sáng sớm tinh sương, ngài đã phải dậy để quét sân, đun nước, chuẩn bị các công việc trong chùa. Sau đó là thời gian kinh hành, tụng kinh, ngồi thiền dưới sự chỉ dạy của các bậc trưởng lão. Dù vất vả là vậy, nhưng tinh thần tu tập của ngài luôn kiên định, không hề nao núng trước gian nan.
Hành trình cầu pháp và đắc đạo
Sau khi hoàn thành thời gian tu học cơ bản, Thiền sư Thích Giác Nhàn cảm nhận được khao khát mãnh liệt muốn tìm hiểu sâu hơn về giáo lý nhà Phật. Ngài quyết định lên đường cầu pháp, lang thang qua nhiều danh lam thắng cảnh, tham học với nhiều vị thiền sư có danh tiếng. Hành trang của ngài chỉ là một chiếc bình bát, một bộ y đơn sơ và tấm lòng thành kính với đạo pháp.
Chặng đường cầu pháp là cả một quá trình dài gian nan, thử thách. Có những lúc ngài phải chịu đói, chịu rét, ngủ bên vệ đường hay trong hang đá. Nhưng chính những trải nghiệm khắc nghiệt ấy lại là cơ hội để ngài rèn luyện tâm tính, buông xả cái tôi, cái chấp ngã. Ngài học được cách sống thanh bần, sống hòa hợp với thiên nhiên, và quan trọng hơn cả là học được cách lắng nghe chính nội tâm mình.
Trong một lần ngẫu nhiên đi qua một am thất nhỏ nằm sâu trong núi, Thiền sư Thích Giác Nhàn đã gặp được vị thầy cuối cùng của đời mình – một vị thiền sư ẩn tu đã nhiều năm. Dưới sự chỉ dạy tận tình của vị thầy này, ngài được truyền dạy những pháp môn thiền định sâu sắc, những bí ẩn về tâm linh và vũ trụ. Sau nhiều năm miệt mài tu tập, trải qua những khóa tu thiền khắt khe, Thiền sư Thích Giác Nhàn đã đắc đạo, tâm thức trở nên thanh tịnh, sáng suốt, có thể soi chiếu vạn pháp.
Giáo lý và pháp môn tu tập do Thiền sư Thích Giác Nhàn truyền bá
Tinh hoa của pháp môn Tịnh Độ
Một trong những đóng góp lớn nhất của Thiền sư Thích Giác Nhàn cho Phật giáo Việt Nam là việc ngài hoằng dương pháp môn Tịnh Độ một cách rộng rãi và dễ tiếp cận. Pháp môn này vốn đã có từ lâu đời, nhưng qua cách giảng giải của ngài, nó trở nên gần gũi, thiết thực hơn bao giờ hết với cuộc sống của người cư sĩ tại gia.
Tâm念和信愿
Thiền sư nhấn mạnh rằng, cốt lõi của pháp môn Tịnh Độ nằm ở hai yếu tố: Tín (lòng tin) và Nguyện (nguyện vọng). Người tu tập phải tin tưởng tuyệt đối vào nguyện lực của Đức Phật A Di Đà, tin rằng chỉ cần nhất tâm niệm danh hiệu Ngài thì sẽ được tiếp dẫn về cõi Tây Phương Cực Lạc. Đồng thời, phải phát nguyện thoát ly khỏi cõi Ta Bà đầy khổ đau, hướng về cõi Tịnh Độ an lành.
Điều đặc biệt là ngài không yêu cầu người tu phải đạt đến trình độ cao深的禅定 hay hiểu biết渊博的佛理, mà chỉ cần có tấm lòng thành và niệm Phật nhất tâm. Ngài thường dạy: “Chỉ cần mỗi ngày dành ra vài phút để thành tâm niệm ‘Nam mô A Di Đà Phật’, tâm sẽ được thanh tịnh,烦恼 sẽ dần tan biến.”
Phương pháp niệm Phật giản dị
Ngài khuyến khích mọi người niệm Phật trong mọi hoàn cảnh, mọi nơi chốn. Dù là đang làm việc, nấu cơm, đi đường hay trước khi đi ngủ, đều có thể niệm Phật. Quan trọng là phải giữ cho tâm念念相续, không gián đoạn. Ngài còn dạy cách kết hợp giữa niệm Phật và thở, giúp cho việc tu tập trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn.
Ví dụ, khi hít vào, thầm niệm “Nam mô”, khi thở ra, thầm niệm “A Di Đà Phật”. Cứ như thế, hơi thở và tiếng niệm Phật hòa quyện vào nhau, dần dần đưa tâm vào trạng thái an định. Phương pháp này rất phù hợp với người bận rộn, không có nhiều thời gian để ngồi thiền lâu dài.
Thiền định trong đời sống thường nhật
Bên cạnh pháp môn Tịnh Độ, Thiền sư Thích Giác Nhàn còn rất chú trọng đến việc thực hành thiền định. Tuy nhiên, ngài không dạy thiền theo lối cổ điển, gò bó mà đề cao thiền trong cuộc sống.
Ăn cơm là ăn cơm, quét nhà là quét nhà
Đây là một trong những câu nói nổi tiếng của ngài. Ngài dạy rằng, thiền không chỉ là ngồi yên bất động trên tọa cụ, mà là sống trọn vẹn với từng phút giây. Khi ăn, hãy ăn một cách tỉnh thức, cảm nhận rõ vị của từng miếng cơm, miếng rau. Khi làm việc, hãy làm việc với tất cả tâm念, không để tâm trí lang thang vào quá khứ hay tương lai.
Có thể bạn quan tâm: A Di Đà Phật Thiện Tai Thiện Tai: Câu Chuyện Cuộc Đời & Bài Học Nhân Quả
Theo ngài, chính trong những sinh hoạt thường ngày như vậy, nếu chúng ta biết quay về观照 nội tâm, thì đó chính là lúc tâm đang thực hành thiền. Việc này tuy đơn giản nhưng lại mang lại hiệu quả rất lớn trong việc rèn luyện tâm念, giúp tâm trở nên an định, bớt phiền não.
Hơi thở chánh niệm
Một pháp môn thiền khác mà ngài thường dạy là thiền hơi thở. Ngài bảo rằng, hơi thở là cầu nối giữa thân và tâm. Khi chúng ta quay về观照 hơi thở, tâm念 sẽ tự nhiên lắng đọng. Ngài hướng dẫn cách thở sâu, chậm, đều, và chú ý đến từng nhịp hít vào, thở ra. Khi tâm khởi lên杂念, không cần phải dẹp bỏ, mà chỉ cần nhẹ nhàng quay attention trở về với hơi thở.
Phương pháp này có thể thực hành ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào. Chỉ cần dành ra 5-10 phút mỗi ngày, kiên trì thực hành, dần dần chúng ta sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trong tâm念: bớt căng thẳng, bớt lo lắng, sống chậm lại và an nhiên hơn.
Sống từ bi và thực tập Bồ Tát Hạnh
Thiền sư Thích Giác Nhàn luôn nhắc nhở đệ tử và những người hữu duyên rằng, tu Phật không chỉ là cầu mong cho bản thân được an lạc, mà còn phải biết san sẻ an lạc đến với mọi người. Ngài là hiện thân sống động của tinh thần từ bi hỷ xả.
Từ bi với muôn loài
Ngài rất coi trọng việc phóng sinh, bảo vệ sự sống của mọi chúng sanh. Ngài dạy rằng, mọi loài chúng sanh đều có Phật tánh, đều có quyền được sống. Việc giết hại sinh vật để thỏa mãn khẩu vị hay lợi ích cá nhân là một hành động tạo nghiệp rất nặng. Thay vào đó, ngài khuyến khích mọi người ăn chay, hoặc ít nhất là giảm dần việc sát sinh.
Ngoài ra, ngài còn dạy về cách sống hòa hợp với thiên nhiên, bảo vệ môi trường. Theo ngài, thiên nhiên là một phần của đạo pháp, khi chúng ta biết trân trọng, bảo vệ thiên nhiên, chính là đang tu tập.
Thực tập Bồ Tát Hạnh
Bồ Tát là hình tượng của người giác ngộ nhưng vì thương chúng sanh mà trì hoãn nhập Niết Bàn để ở lại giúp đỡ mọi loài. Thiền sư Thích Giác Nhàn luôn noi theo hạnh nguyện của các vị Bồ Tát, sống một đời sống vị tha, lợi ích cho mọi người.
Ngài thường tổ chức các hoạt động từ thiện như cứu trợ người nghèo, giúp đỡ học sinh có hoàn cảnh khó khăn, xây cầu, làm đường… Những việc làm tuy giản dị nhưng thấm đẫm tình người. Ngài dạy rằng, từng việc làm nhỏ bé xuất phát từ tâm từ bi đều là Bồ Tát hạnh.
Ảnh hưởng và đóng góp của Thiền sư Thích Giác Nhàn đối với Phật giáo và xã hội
Hoằng dương chánh pháp, phục hưng đạo lý
Trong suốt cuộc đời tu tập và hành đạo của mình, Thiền sư Thích Giác Nhàn đã có những đóng góp to lớn trong việc hoằng dương chánh pháp, đưa giáo lý nhà Phật đến gần hơn với quần chúng nhân dân. Ngài không chỉ giảng pháp tại các chùa lớn, thiền viện, mà còn đi khắp các vùng quê, các khu công nghiệp, nơi có nhiều người lao động cần được an ủi, động viên bằng lời dạy của Đức Phật.
Giảng pháp bằng ngôn ngữ đời thường
Điều khiến cho những buổi giảng pháp của ngài luôn thu hút được đông đảo quần chúng là ở chỗ, ngài biết cách biến giáo lý thâm sâu thành lời lẽ giản dị, dễ hiểu. Thay vì sử dụng những thuật ngữ kinh điển khó hiểu, ngài thường dùng những ví dụ gần gũi trong đời sống hằng ngày để minh họa cho các pháp môn tu tập.
Ví dụ, khi giảng về vô thường, ngài thường ví von như lá cây, khi thì xanh tốt, khi thì úa vàng và rụng xuống. Cuộc sống con người cũng vậy, có sinh thì có diệt, có hợp thì có tan. Hiểu được điều này, chúng ta sẽ sống trân trọng từng phút giây hiện tại, không quá執着 vào danh lợi, được mất.
Xây dựng đạo tràng, phát triển Tăng đoàn
Không chỉ hoằng pháp, Thiền sư Thích Giác Nhàn còn chú trọng đến việc xây dựng và phát triển đạo tràng. Ngài đã khai sơn, trùng hưng nhiều ngôi chùa ở các tỉnh miền núi, nơi điều kiện kinh tế còn nhiều khó khăn. Những ngôi chùa này không chỉ là nơi tu tập cho Tăng Ni, mà còn là trung tâm sinh hoạt văn hóa, tinh thần cho bà con địa phương.
Dưới sự chỉ dạy của ngài, nhiều vị đệ tử đã trở thành những bậc thầy tu học đức hạnh, tiếp nối sự nghiệp hoằng pháp lợi sanh. Tăng đoàn do ngài đào tạo luôn giữ gìn giới luật, sống giản dị, thanh tịnh, được quần chúng nhân dân mến phục và ủng hộ.
Gieo duyên thiện lành, chuyển hóa人心
Một trong những ảnh hưởng sâu sắc nhất của Thiền sư Thích Giác Nhàn chính là khả năng gieo duyên thiện lành, giúp chuyển hóa人心, hướng con người đến điều chân – thiện – mỹ.
Chữa lành những tâm hồn tổn thương
Trong cuộc sống hiện đại, có rất nhiều người đang phải chịu đựng những áp lực tinh thần, những nỗi đau về tình cảm, gia đình, công việc… Họ mang trong mình những tâm念 tiêu cực như sân hận, oán giận, buồn chán, tuyệt vọng. Khi tiếp xúc với lời dạy của Thiền sư Thích Giác Nhàn, những tâm念 ấy dần được hóa giải.
Ngài thường dạy rằng, mọi nỗi khổ đều bắt nguồn từ tâm念. Khi tâm còn執着 vào những điều không như ý, thì khổ đau sẽ không bao giờ dứt. Cách tốt nhất để giải thoát là quay về观照 chính mình, hiểu rõ nguyên nhân của khổ đau, từ đó buông xả, tha thứ và yêu thương.
Rất nhiều người sau khi nghe pháp của ngài đã có sự thay đổi tích cực trong suy nghĩ và hành động. Họ học được cách sống bao dung, độ lượng hơn, biết quan tâm, chia sẻ với người khác. Có những người từng sống buông thả, sa ngã, sau khi gặp được đạo pháp, đã quay đầu hướng thiện, trở thành những công dân có ích cho xã hội.
Gieo mầm từ thiện
Thiền sư Thích Giác Nhàn còn là một tấm gương sáng về việc sống từ thiện, bố thí. Ngài luôn dạy rằng, của cải vật chất là vô thường, chỉ có công đức mới theo ta suốt kiếp. Vì vậy, hãy biết san sẻ những gì mình có cho những người kém may mắn hơn.
Dưới sự ảnh hưởng của ngài, rất nhiều phật tử, mạnh thường quân đã cùng nhau chung tay giúp đỡ đồng bào gặp thiên tai, dịch bệnh. Những chương trình “Ấm lòng người nghèo”, “Nồi cháo yêu thương”, “Hũ gạo tình thương”… đã và đang được thực hiện đều đặn, mang lại nguồn động viên to lớn về vật chất lẫn tinh thần cho những mảnh đời bất hạnh.
Có thể bạn quan tâm: A Di Đà Phật Sỹ Luân: Khám Phá Ý Nghĩa, Ý Nghĩa Và Ứng Dụng Trong Đời Sống
Kết nối cộng đồng, lan tỏa năng lượng tích cực
Thiền sư Thích Giác Nhàn không chỉ là một vị thầy tu hành, mà còn là người kết nối cộng đồng, lan tỏa năng lượng tích cực đến với mọi người.
Các khóa tu mùa hè và tu niệm Phật
Hàng năm, vào dịp hè, ngài thường tổ chức các khóa tu mùa hè dành cho thanh thiếu niên. Đây là môi trường tuyệt vời để các bạn trẻ được sống trong đạo pháp, được học hỏi, rèn luyện thân tâm, kết bạn, và có những trải nghiệm ý nghĩa về cuộc sống.
Các khóa tu thường kéo dài từ 5 đến 10 ngày, với chương trình tu học phong phú: tụng kinh, ngồi thiền, nghe giảng pháp, làm công quả, tham gia các hoạt động team building, văn nghệ… Qua đó, các bạn trẻ không chỉ hiểu rõ hơn về đạo Phật mà còn học được cách sống tự lập, biết yêu thương, đùm bọc lẫn nhau.
Bên cạnh đó, ngài còn tổ chức các khóa tu niệm Phật định kỳ hàng tháng, thu hút hàng ngàn phật tử từ khắp nơi về tham dự. Không khí trang nghiêm, thanh tịnh của đại chúng cùng nhau niệm Phật, lễ sám hối đã giúp tâm念 của mọi người được lắng đọng, thanh lọc, gột rửa hết những bụi bẩn của phiền não, tội nghiệp.
Sức lan tỏa qua mạng xã hội và truyền thông
Trong thời đại công nghệ 4.0, Thiền sư Thích Giác Nhàn cũng rất cởi mở trong việc sử dụng các phương tiện truyền thông để lan tỏa đạo pháp. Những bài giảng pháp, những lời khai thị, những clip thiền định, niệm Phật của ngài được chia sẻ rộng rãi trên các nền tảng mạng xã hội như Facebook, YouTube, Zalo…
Điều đáng quý là dù xuất hiện trên môi trường số, nhưng những nội dung ngài chia sẻ luôn mang tính chân thật, sâu sắc, không câu like, câu view. Chính vì vậy, kênh thông tin của ngài luôn nhận được sự quan tâm, theo dõi và ủng hộ của hàng trăm ngàn lượt người. Mỗi một lời dạy của ngài đều như một liều thuốc tinh thần, giúp con người bớt đi煩恼, sống an yên và hạnh phúc hơn.
Những bài học quý giá từ cuộc đời và lời dạy của Thiền sư Thích Giác Nhàn
Bài học về sự buông xả và sống vô ngã
Một trong những bài học sâu sắc nhất mà Thiền sư Thích Giác Nhàn để lại cho hậu thế chính là nghệ thuật buông xả. Trong một bài giảng, ngài từng nói: “Con người ta khổ đau là vì quá執着.执着 vào danh lợi,执着 vào tình cảm,执着 vào cái tôi của mình. Muốn bớt khổ, điều đầu tiên phải học cách buông xả.”
Buông xả không có nghĩa là buông bỏ trách nhiệm
Có rất nhiều người hiểu lầm rằng, buông xả là từ bỏ tất cả, không quan tâm đến gia đình, sự nghiệp, trách nhiệm. Nhưng theo Thiền sư Thích Giác Nhàn, buông xả ở đây là buông xả tâm念, buông xả cái tôi, buông xả sự執着. Chúng ta vẫn sống, vẫn làm việc, vẫn yêu thương, nhưng làm tất cả những điều đó trong tâm念 thanh thản, không mong cầu, không计較.
Ví dụ, khi làm việc, chúng ta cố gắng hết sức với tất cả tâm念, nhưng không quá执着 vào kết quả. Thành công thì hoan hỷ, thất bại thì xem đó là kinh nghiệm để rút ra bài học. Khi yêu thương một ai đó, chúng ta yêu bằng cả tấm lòng, nhưng không chiếm hữu, không kiểm soát, để cho đối phương được tự do. Khi đó, dù có xảy ra bất cứ chuyện gì, tâm念 chúng ta cũng sẽ không bị tổn thương quá nhiều.
Sống vô ngã – sống vì lợi ích của mọi người
Buông xả cái tôi, sống vô ngã là một cảnh giới cao hơn của sự buông xả. Thiền sư dạy rằng, khi chúng ta còn执着 vào cái tôi, cái của tôi, thì lòng sân, si, tham, giận sẽ không bao giờ dứt. Chỉ khi nào quên mình vì người khác, sống một đời sống vị tha, thì tâm念 mới thực sự được giải thoát.
Ngài là một tấm gương sáng về lối sống này. Suốt cuộc đời, ngài không tích lũy của cải, không ham danh vọng, sống một đời thanh bần, giản dị. Tất cả những gì ngài làm đều vì lợi ích của chúng sanh, không hề toan tính thiệt hơn. Chính từ sự vô ngã ấy, ngài đã cảm hóa được biết bao人心, mang lại an lạc cho biết bao người.
Bài học về lòng từ bi và sự kiên nhẫn
Từ bi là nền tảng của người tu Phật
Theo Thiền sư Thích Giác Nhàn, từ bi là đức tính quan trọng nhất mà một người tu Phật phải có. Từ bi không chỉ là sự thương yêu, mà còn là sự cảm thông, chia sẻ, và hành động để giúp đỡ người khác.
Ngài thường dạy: “Hãy tập sống từ bi với tất cả mọi người, kể cả những người đối xử không tốt với mình. Vì oán giận chỉ sinh ra oán giận, còn từ bi mới có thể dập tắt được hận thù.” Trong cuộc sống, sẽ có những lúc chúng ta bị hiểu lầm, bị tổn thương, bị người khác nói xấu, làm hại. Thay vì oán trách, trả đũa, hãy dùng lòng từ bi để cảm hóa họ. Có thể hôm nay họ chưa hiểu mình, nhưng rồi một ngày nào đó, sự chân thành và từ bi của mình sẽ khiến họ thức tỉnh.
Kiên nhẫn – yếu tố then chốt của sự thành công
Một bài học nữa mà Thiền sư luôn nhấn mạnh đó là kiên nhẫn. Dù là trong tu tập hay trong công việc đời thường, nếu không có sự kiên nhẫn, chúng ta sẽ rất dễ nản lòng, bỏ cuộc giữa chừng.
Ngài kể rằng, trong những năm tháng tu học đầu đời, có lúc ngài cũng cảm thấy mệt mỏi, chán nản. Nhưng rồi ngài nhớ đến hạnh nguyện của mình, nhớ đến lời dạy của các bậc thầy, nên lại tiếp tục cố gắng. Chính sự kiên nhẫn, nhẫn nại đã giúp ngài vượt qua mọi gian nan, thử thách để đạt đến cảnh giới today.
Áp dụng vào cuộc sống, khi làm bất cứ việc gì, dù lớn hay nhỏ, chúng ta cũng cần phải có sự kiên nhẫn. Học một ngoại ngữ, tập thiền, làm một dự án lớn… tất cả đều cần thời gian và sự kiên trì. Đừng vội vàng, đừng nóng vội. Hãy tin rằng, hạt giống gieo xuống, nếu được chăm sóc tốt, rồi sẽ có ngày nảy mầm, đơm hoa, kết trái.
Bài học về sống chân thật và biết ơn
Sống chân thật với chính mình và với mọi người
Trong xã hội hiện đại, có rất nhiều người sống hai mặt, sống dối trá, chỉ biết che đậy khuyết điểm, phô trương cái tốt của mình. Nhưng Thiền sư Thích Giác Nhàn lại dạy rằng, sống chân thật mới là con đường dẫn đến hạnh phúc.
Chân thật ở đây là dám đối diện với chính mình, dám承认自己的优点和缺点，不伪装，不 làm màu. Khi chúng ta sống chân thật, tâm念 sẽ được giải thoát khỏi những gánh nặng của cái tôi, sống một cách nhẹ nhàng, tự tại hơn.
Có thể bạn quan tâm: Thờ Phật A Di Đà Và Quan Thế Âm Bồ Tát: Hướng Dẫn Bài Trí Bàn Thờ Đúng Chuẩn Và Trang Nghiêm
Ngoài ra, sống chân thật còn là dám nhận lỗi và sửa lỗi. Trong quá trình tu tập, không ai có thể tránh khỏi sai phạm. Điều quan trọng là sau khi犯错，phải biết ăn năn, sám hối, và quyết tâm không tái犯。Chỉ khi nào chúng ta dám đối diện với sai lầm của mình, thì mới có thể tiến bộ, mới có thể thanh tịnh được tâm念.
Biết ơn – làm cho lòng mình ấm áp
Cuối cùng, Thiền sư Thích Giác Nhàn luôn nhắc nhở mọi người phải biết ơn. Biết ơn cha mẹ đã sinh thành, dưỡng dục; biết ơn thầy cô đã dạy dỗ; biết ơn bạn bè, đồng nghiệp đã giúp đỡ, chia sẻ; biết ơn những người oan gia trái chủ vì nhờ có họ mà ta mới có cơ hội để tu tập, chuyển nghiệp.
Ngài dạy rằng, lòng biết ơn có thể làm ấm lòng người khác, và cũng làm ấm lòng chính mình. Khi chúng ta biết ơn, tâm念 sẽ trở nên nhẹ nhàng, bớt đi sự oán trách, bất mãn. Biết ơn không cần phải thể hiện bằng những hành động lớn lao, đôi khi chỉ là một lời nói “cảm ơn”, một ánh mắt tri ân, hay một việc làm nhỏ bé để đền đáp lại ân đức của người khác.
Hãy tập sống biết ơn từng phút giây của cuộc đời: biết ơn vì mình còn được thở, còn được nhìn thấy ánh nắng mặt trời, còn có cơm ăn, áo mặc, còn có người thân yêu bên cạnh… Khi sống trong tâm念 biết ơn, chúng ta sẽ cảm nhận được cuộc sống này thật美好，mọi thứ đều trở nên珍贵。
Làm sao để áp dụng lời dạy của Thiền sư Thích Giác Nhàn vào cuộc sống hiện đại
Thiết lập một thói quen niệm Phật hằng ngày
Chúng ta có thể bắt đầu bằng những việc làm rất đơn giản, như dành ra 10-15 phút mỗi ngày để niệm Phật. Bạn không cần phải có một bàn thờ lớn, cũng không cần phải tụng kinh dài dòng. Chỉ cần một không gian yên tĩnh, một chiếc ghế, và tấm lòng thành.
Hãy ngồi thẳng lưng, nhắm mắt lại, và bắt đầu niệm thầm: “Nam mô A Di Đà Phật”. Cứ để tiếng niệm Phật tự nhiên vang lên trong tâm念, như một lời thì thầm nhẹ nhàng. Khi杂念 khởi lên, đừng cố gắng dẹp bỏ, mà hãy nhẹ nhàng quay attention trở về với tiếng niệm Phật.
Việc niệm Phật hằng ngày sẽ giúp tâm念 bạn được định tĩnh, bớt đi những lo lắng, bất an. Dần dần, bạn sẽ cảm nhận được sự an lạc, thanh thản trong từng hơi thở.
Thực hành chánh niệm trong các hoạt động thường ngày
Một trong những pháp môn mà Thiền sư Thích Giác Nhàn rất coi trọng là chánh niệm. Chúng ta có thể thực hành chánh niệm ngay trong các hoạt động hằng ngày như ăn cơm, rửa chén, lau nhà, đi bộ…
Ví dụ, khi ăn cơm, hãy ăn một cách chậm rãi, cảm nhận rõ vị của từng miếng thức ăn. Đừng一边 ăn一边 xem điện thoại, xem tivi. Khi đi bộ, hãy cảm nhận rõ từng bước chân chạm xuống mặt đất, cảm nhận luồng không khí lưu thông trong cơ thể. Khi làm việc, hãy tập trung toàn bộ attention vào công việc đó, đừng để tâm trí lang thang vào chuyện khác.
Chỉ cần kiên trì thực hành như vậy trong một thời gian, bạn sẽ thấy tâm念 mình trở nên an định hơn rất nhiều. Bạn sẽ ít bị tác động bởi những yếu tố bên ngoài, và sống trọn vẹn hơn với từng khoảnh khắc hiện tại.
Sống từ bi, biết chia sẻ và giúp đỡ người khác
Hãy bắt đầu bằng những việc làm nhỏ bé xuất phát từ tâm念 từ bi. Bạn có thể:
- Ăn chay định kỳ để rèn luyện lòng từ bi, bảo vệ sự sống của chúng sanh.
- Tham gia các hoạt động từ thiện, cứu trợ người nghèo, giúp đỡ học sinh có hoàn cảnh khó khăn.
- Biết lắng nghe và chia sẻ với bạn bè, đồng nghiệp khi họ gặp khó khăn, thay vì chỉ biết phán xét, chỉ trích.
- Biết tha thứ cho những người đã làm tổn thương mình. Oán giận chỉ khiến tâm念 thêm nặng nề, còn tha thứ mới mang lại sự giải thoát.
Khi sống bằng lòng từ bi, bạn sẽ cảm nhận được cuộc sống này trở nên美好 hơn rất nhiều. Những mối quan hệ của bạn cũng sẽ trở nên tốt đẹp, hòa thuận hơn.
Học cách buông xả và sống an nhiên
Hãy tập buông xả những执着 vào danh lợi, được mất, hơn thua. Trong công việc, hãy cố gắng hết sức, nhưng đừng quá执着 vào kết quả. Trong tình cảm, hãy yêu thương chân thành, nhưng đừng chiếm hữu, kiểm soát. Khi buông xả được những执着 đó, tâm念 bạn sẽ nhẹ nhàng, an nhiên hơn rất nhiều.
Đồng thời, hãy biết trân trọng những gì mình đang có, biết sống chậm lại, cảm nhận vẻ đẹp của thiên nhiên, của cuộc sống xung quanh. Đừng mãi chạy theo những thứ xa vời vợi mà quên mất hạnh phúc giản dị đang hiện hữu ngay trước mắt.
Kết luận
Thiền sư Thích Giác Nhàn là một vị thầy tu có tâm, có đức, cả cuộc đời ngài dành trọn cho sự nghiệp hoằng dương chánh pháp, cứu độ chúng sanh. Những lời dạy của ngài không chỉ là kim chỉ nam cho những người con Phật trên con đường tu tập, mà còn là ánh sáng soi đường dẫn lối cho những ai đang lạc lối trong cuộc sống bộn bề,煩恼 này.
Từ việc niệm Phật đơn giản, đến thiền định, sống từ bi, buông xả… tất cả đều là những pháp môn thiết thực, có thể áp dụng dễ dàng vào đời sống hằng ngày. Chỉ cần chúng ta kiên trì thực hành, chắc chắn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực trong tâm念, từ đó sống an lạc, hạnh phúc và有意义 hơn.
Chúng ta không cần phải trở thành một vị thiền sư, một bậc thầy tu mới có thể sống an nhiên, hạnh phúc. Chỉ cần sống chân thật, sống tử tế, biết yêu thương và biết buông xả, thì cuộc đời này nhất định sẽ美好. Mong rằng mỗi người chúng ta đều có thể học hỏi và noi theo hạnh nguyện của Thiền sư Thích Giác Nhàn, để từ đó gieo duyên thiện lành, chuyển hóa人心, và lan tỏa năng lượng tích cực đến với mọi người.
Cập Nhật Lúc Tháng 12 15, 2025 by Đội Ngũ Chùa Phật Ân
